立秋后多喝四红汤，健脾养胃补血消肿，尤其女人要多喝
近期已经立秋 ， 以为天气会稍微好一点但是我们这里天气还以一如既往热 ， 都不想出们 ， 真希望现在可以凉快下来 ， 小编是很怕热的 ， 不知道女性小伙伴会不会有这种感觉 ， 现在立秋了对于在饮食上还是注意一点的好 ， 尤其是女性 ， 今天小编就讲一下立秋后女性保护身体的四种养生汤 。
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【立秋后多喝四红汤，健脾养胃补血消肿，尤其女人要多喝】小编猜想很多女性在身体上或多或少都会出现一点小毛病 ， 尤其是在来姨妈的那几天 ， 身体会有一些不舒服 ， 所以一定要保养好自己的身体 ， 不仅在脸上 ， 还要在饮食上度需要良好的调理 ， 现在已经入秋了 ， 天气很容易干燥 ， 所以更是要注意饮食了 ， 而四红糖水对立秋是很好的补品 ， 它是用红豆 ， 红皮花生 ， 红糖和红枣熬制出来的对女性身体是大补 ， 所以要多喝 。
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红皮花生它本身具有蛋白质 ， 还能促进骨髓的造血机能 ， 具有补血的作用 ， 而红豆是夏季的补品 ， 有清热解毒 ， 益胃健脾和消肿的的作用 ， 红枣是很常见的 ， 它含有壮阳滋阴补血益气的效果 ， 搭配红糖熬制的话味道香甜又好吃 ， 所以女人一定要记得立秋后多喝四红汤对身体好 ， 喜欢的可以收藏 。
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做法
首先要准备红糖 ， 红枣 ， 红皮花生 ， 红豆 。 先取出一个盆将红豆和花生洗干净 ， 放在清水里浸泡两个小时泡发后备用 ， 准备砂锅将泡好的红豆和花生放进砂锅里加入红枣和适量的水 ， 然后盖上盖子大火煮开后转小火再煮一个小时 ， 煮好后加入红糖接着煮这融化即可 。 出锅装碗等冷却后就可食用了 ， 味道鲜美 ， 一定不要冷藏 ， 不然效果就没有那么好了 ， 这道养生汤一年四季都是可以吃的 ， 但秋冬季更要多吃 ， 经常食用的话能促进骨感造血 ， 预防贫血使肌肤更润滑 ， 可起到养颜补血的作用 ， 尤其是女性一定要多喝 ， 做法也是没那么复杂 ， 简单易学 ， 如果有空可以尝试一下呦 。
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但一定要切记
红糖可以选择普通的 ， 也可以选择红糖片 。
红豆和花生要提前浸泡好 ， 这样煮的时候容易烂透 。 返回搜狐 ， 查看更多
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