苦荞茶有什么好处和坏处 _苦荞

苦荞茶有以下好处：
1. 调理胃肠：苦荞茶含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，促进消化，预防便秘和肠胃疾病。
2. 抗氧化：苦荞茶中的苦荞麦酚含有强烈的抗氧化剂作用，可以抑制自由基的生成，延缓细胞的衰老。
3. 降血脂：苦荞茶中含有的黄酮类化合物，可以有效降低血脂、改善血液循环，预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：苦荞茶可以促进代谢，消除体内多余脂肪，有助于减肥瘦身。
【苦荞茶有什么好处和坏处】苦荞茶的坏处：
1. 荞麦中含有大量草酸，过量饮用会对人体健康产生危害物质尤其是对患有肾脏结石以上的患者；
2. 苦荞茶过于苦涩，不适合喜欢口感甜美的人群；
3. 若是购买不正规、质量不过关的苦荞茶，会存在添加物量大、农药残留、杂质过多等问题。