神隐两年之久！巩俐回归被赞上热搜：56岁的她，为何依然那么强？( 三 )
与自我的连接 ， 第二层次是与内在的信念连接 ， 这一信念让丽茲更懂得看到挫折背后所蕴含的资源 。
当一个人建立了属于自己的内在信条 ， 她的自我就会越来越强大 。
后来 ， 丽茲开始致力于反欺凌活动 ， 受邀给高中生分享自己生命的故事 ， 得到了众多的好评 ， 让她开始清晰地看见 ， 神给自己的使命 ， 是成为“安慰和希望的使者” 。
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她开始把自己的故事拍成纪录片《勇敢的心：维拉斯克兹的故事》 ， 写成书 ， 在TED发表演讲 ， 前总统夫人米歇尔奥巴马都给她写过亲笔感谢信 ， 丽茲也因此影响了无数自卑而不自爱的生命体 。
丽茲完成了与自我第三层次的连接 ， 找到了人生的目标和意义 ， 创造了属于自己的价值 。
经由三个层次的自我连接 ， 一个人的自我便得到了最大程度的满足和成长 ， 最终形成了自己稳定的内核 。
这个内核 ， 是一种不论处于什么环境下 ， 都有着对自己独立的认知和客观的判断 ， 从而活出最好的自我 。
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探索更多面的自我 ， 活出更高版本的自己
稳定的自我内核 ， 决定了你是谁 ， 不再受外界评价的影响 。
而随着自我探究的深入 ， 将面临新的课题：如果我从不敢突破我的边界 ， 那么“自我”的体验就只能存在于很小的区域 。
就像作者AmyCuddy在《高能量姿势》一书中写道：
关于理解自我的最重要的一件事：
自我是多面的 ， 不是单一的；自我是动态的 ， 灵活的 。
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一个拥有灵活自我的人 ， 懂得深入自己的内在 ， 不断探索自我新的可能性 ， 让自我变得鲜活 。
而从稳定到灵活 ， 让一个人的自我内核得以升华 ， 整合成一个全新的自己 ， 最终实现自性化的状态 。
亲爱的 ， 回到我们自身 ， 我们可以一起潜入“我”的生命内核看一看 ， 去重塑属于自己的路径 。
接纳旧的本我 ， 学会允许自己本来的样子 ， 她就是每个人内在还未长大的小孩 ， 她可能冲动 ， 可能情绪化 ， 也可能有过放纵 ， 甚至曾给你快乐最后又让你痛苦不堪 。
这一切都没关系 ， 亲爱的 ， 这是你人格的一部分 。
试着与本我一点一滴的对话 ， 给它一个呈现的空间 ， 让它放松而充分的呈现出来 ， 充分地体验它 ， 接受她 ， 安抚她 ， 收集创伤背后积极的心理资源 。
当你完成了这一步 ， 你就能从被“本我”控制的局面中走出来 ， 冲破本我负面的能量是探寻自我的开始 。
这个时候你会重新思考自己究竟想成为什么样的人？自己想要创造什么价值？如何用更理性 ， 更好的方式满足自己内在的需要？
当你对“此刻”内心深处的想法保持足够的真诚 ， 不断去体验和表达 ， 你就会对自我形成稳定的认知 。
这样一来 ， 你便能更好地做出选择和取舍 ， 而不是被外界的声音所干扰 。
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当你在自我的路上越走越稳 ， 接下来你可以向自我抛出更多的橄榄枝 ， 试着打破原有的角色 ， 实验新的角色 。
很多时候我们对当下的自我太过熟悉 ， 以至于潜意识总认为当下就是自我所能达到的全部高度 ， 但其实人生还有很多可能是你完全可以突破和做到的 。
所以亲爱的 ， 在自我获得稳定的基础上 ， 我们需要时常对自己进行陌生化的训练 ， 站在旁观者的角度 ， 重新对自我产生好奇 。
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