女人越活越年轻的4个好习惯，请一定逼自己养成！( 三 )
吃水果也有讲究 。 秋分之后 ， 不适合再吃生的水果 。 因为这个时候 ， 原来的“燥开始转化成湿了” 。
怎么办呢？可以把水果蒸熟了再吃 ， 蒸枣、蒸苹果、蒸梨 ， 保留水果香气同时也不伤脾 。
整套书结构严谨 ， 讲解系统、贴近生活 。
从节气的特点、物候的来历 ， 到自然景象 ， 四时法则 。
有理有据 ， 娓娓道来 。
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大到分析当下时节的易病人群和防治方法；
小到喝什么茶 ， 吃什么水果 ， 如何调养身心 。 一目了然 。 查阅起来也非常方便 。
覆盖人群也很广 ， 从孕妇、儿童到年轻白领、家中长辈 ， 不同体质对应不同的调理方法 。
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二十四节气凝聚着华夏祖先无与伦比的智慧 ， 本身就是一部取之不竭 ， 用之不尽的文化瑰宝 。
像这样 ， 能够把节气、物候现象与医学、养生融会贯通的好书 。 对任何家庭来说 ， 都如获至宝 。
一副好身体 ， 胜过万贯财 。 强烈建议大家为家人和自己 ， 备上这样一套养身宝典 。 随用随读 ， 科学放心 。
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活动时间：10月11日~10月14日23:59
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有问有答 ， 紧贴生活
一部人人用得上的“养生宝典”
跟枯燥的“掉书袋”不同 ， 这套书读起来就像听故事一样活泼有趣 。
全书以张洪钧副教授和主持人二姐的对话形式 ， 娓娓道来 。
比如10月8日 ， 就到寒露节气 。
通过书里“聊家常”般的对话 ， 就能读到不少关于寒露的知识 。
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寒露时节 ， 人往往会感觉身体轻盈 。 爬楼梯也变得格外轻松 。
这也是为什么 ， 古人喜欢在秋日登高望远 ， 也是因为天气清朗 ， 身轻如燕 ， 人也变得开朗 。
每个节气 ， 都讲到了3个与之对应的物候 。
比如小暑三候：“初候温风至”温风就是热风 。
“二候蟋蟀居壁”蟋蟀趴到了墙根下 ， 不再窝里头了 。
“三候鹰始学习”意思是今年新生的老鹰开始学习搏击 ， 独立觅食 。
二十四节气读下来 ， 就会发现原来节气里藏着万物生灵的生存智慧、自然规律 。
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书中还解读了不少古老医学典籍里的养身、驻颜的秘方 。
比如《黄帝内经》里讲到饮食搭配原则 ， 列举了不少有助于“补精益气”的食补方子 。 都非常简单好操作 ， 完全可以一边看书 ， 一边下厨 。
读了这套书才知道 ， 原来朔风起、寒蝉鸣……万物的变化都会对我们产生影响 。
正如书中所写“万物与我同根 ， 天地谓之父母” 。 节气转换 ， 也时常伴随着气候和生命状态的变化 。
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如果我们可以了解更多自然法则、万物运转的奥秘 ， 也就能更懂得调整自己的身体和心情 。
《物候心语》是一部人人用得上的中医养生宝典 。
也是一部集生命大道、祖先智慧于一体的传统文化手册 。
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建议所有人都读读里面的“调心”哲学 。 急脾气的人 ， 会变得淡然从容 。 焦虑、迷茫的心情 ， 也会找到释放的途径 。
十点君真觉得 ， 《物候心语》可以说当代人修身养性、葆养生命 ， 不可不读的一部实用宝典 。
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