女人越活越年轻的4个好习惯，请一定逼自己养成！( 二 )
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我随便翻了几分钟 ， 就发现自己犯了不少“常识性错误” 。
☉并不是所有体质的人 ， 都适合泡脚养身 。
☉长期喝纯牛奶 ， 并没有那么多好处 ， 可能还有反效果 。
☉冬天快来了 ， 怕冷的女孩们 ， 千万不能开一整夜的电热毯 ， 或者暖气 。
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强烈推荐体质弱、易上火的朋友们 ， 先读第三册书（对应现在的天气和物候特点） 。 对怕冷女孩来说 ， 妥妥就是一部“保命手册” 。
【女人越活越年轻的4个好习惯，请一定逼自己养成！】还能解答很多人关于疾病的疑惑 ， 如：
我们身体各处的结节、息肉、囊肿是怎么来的？
怎么预防老年痴呆？
以及如何预防和调理秋季易发的过敏症状等 。
大到如何系统调养身心 ， 小到什么节气喝什么茶 ， 吃什么水果杂粮 。 一应俱全 。
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4本书 ， 像饭后聊天一样 ， 用平实、质朴的语言 ， 道尽了真正科学、高级的养身葆命之法 。
楼宇烈教授亲笔作序 ， 夸赞道：
两千年来 ， 关于二十四节气的著作层出不穷 。 然而 ， 像《物候心语》这样将二十四节气的人文精神、文化价值、生命大道和医学、养生智慧阐述得如此淋漓尽致的 ， 实为少见 。
江湖地位 ， 不言而喻 。
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如果你也一直对于中医养生感兴趣 ， 想要用食谱、茶疗的方式 ， 为自己和家人调养身心 。
这套书真就太太太合适了 。 每个家庭都值得备上一套 。
喝杯茶的时间 ， 就能学到一个养生窍门 。 减少全家人患病的几率 。 读完马上就能用得上 。
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全套全彩四本 ， 原价168元/套 ， 这次十点君给大家争取到“科学养生价”仅需98元！不到一个保温杯的价格 ， 全家都受用 。
今日下单 ， 还赠一本国学经典、谋略奇书《鬼谷子》（原文+权威译注 ， 装帧精良）特别划算！
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按照节气变换 ， 为家中的长辈、孩子 ， 安排一日三餐和户外活动 。 尽可能让家人远离病痛 。 喜欢不要错过~
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活动时间：10月11日~10月14日23:59
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30年老中医总结的养生智慧
一人阅读 ， 全家受益
如果你的家庭群里也经常看到 ， 长辈们转发一些真假难辨、没有出处的中医养生知识 。
不如推荐家人读读这套真正权威、详尽的“养生科普书” 。
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听听30年的老中医 ， 解读二十四节气的知识 ， 以及它对人体健康、疾病的影响 。
就说说刚刚过去的“秋分”吧 。
杜甫说“万里悲秋常作客” ， 为什么秋天容易让人产生悲伤、抑郁的情绪？
书中讲到：到了秋分 ， 肃杀之气更重 。 肝脾受影响最大 ， 出现气虚 ， 就会悲秋 。
具体如何调理呢？
书中写到 ， 对于容易过敏的人来说 ， 尤其不要频繁喝牛奶、吃海鲜 。
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不只养身 ， 书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气” 。
比如秋分时节可以打枣 ， 打栗子 ， 收谷子 ， 刨红薯 ， 刨花生 ， 体会丰收的喜悦 。
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