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60岁以后，不说三话、多做三事、牢记三字（深度）

60岁以后 ， 不说三话1、人前不说狂话
人生一世 ， 有些成就 ， 常会陷入茫茫迷雾中 ， 寻不到方向；有点作为 ， 就会沉迷于鲜花掌声里 ， 找不到出路 。
生活中 ， 如若锋芒太盛 ， 往往会伤人无形 。
再优秀的人 ， 没有一个好的品性 ， 众人都会远离 ， 结果没了人缘 ， 丢了素质 。
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2、背后不说闲话
没有用处的话 ， 说多了 ， 浪费时间；
恶意伤人的话 ， 说多了 ， 害人害己；
背后捣乱的话 ， 说多了 ， 众叛亲离 。
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与人交谈的时候 ， 真诚去对待 ， 莫要论及他人的是和非 。
走自己的道路 ， 看自己的风景 。
花开不喜 ， 坦荡为人；叶落不悲 ， 尊重他人 。
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3、遇事不说怨话
人生如此苦短 ， 没空去抱怨 。 茫茫天地之间 ， 人 ， 只不过是沧海里一粟；短短数十载 ， 人 ， 只不过是漂泊中过客 。
怨话说多了 ， 别人看不起 ， 朋友也离开 。
人活一世 ， 抱怨一天 ， 不如努力一天 。 努力了 ， 才有可能看到又一个曙光 。
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60岁以后 ， 多做三事1、多学习
学习 ， 是保持青春活力的重要渠道 。
学习的课堂不只存在学校里 ， 生活里也到处是课堂 。 老了也要继续学习 ， 不仅能延缓大脑衰老 ， 还能丰富自己的生活和内心 。
多了解点社会动态 ， 多接触新鲜科技 ， 跟上时代的步伐 ， 能让生活变得有滋有味 。
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2、多旅游
老年人在旅游的过程中 ， 可以见识到秀丽山水 ， 各地的风俗民情 。 增长了见识 ， 开阔了眼界 。
旅游还可以陶冶情操 ， 放松心情 。 老年人一旦离家出游 ， 一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后 ， 无事一身轻 。 赏景的心情与居家过日子截然不同 ， 精神的放松 ， 心态的放松 ， 也有益于身心的调养 。
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3、多养生
上了年纪 ， 一定要为自己储蓄健康 。 只有身体硬朗 ， 才有可能生活自理 ， 独立生活 ， 不需要人照顾 ， 看人脸色 。
平时少管点别人的闲事 ， 多关心下自己的健康状况 。 做做运动锻炼身体 ， 学点养生保健方法 ， 比什么都强 。
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60岁以后 ， 牢记三字简
化繁为简 ， 过精简生活
生活就是这样 ， 越简单越快乐！衣食住行等日常起居适合自己就好 ， 比如不做各种纷杂的人情交际；在饮食上 ， 不追求山珍海味 ， 素淡果蔬 ， 吃得简单；将家中超过一年不用的物品清理掉 。
当然 ， 简单不是单一 ， 简单是为了让老年生活目标明确 。 比如索性回归自我 ， 过自己年轻时想过但一直没有机会尝试的生活 。
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慢
节奏变慢 ， 勿急勿躁
老年人应放慢生活节奏 ， 凡事以健康为中心 。 年龄的增长 ， 身体的自然老化 ， 不得不让我们慢下来 。
在日常生活中 ， 做一些动作时应放慢速度 ， 在转身、低头弯腰、蹲下站起时 ， 动作不要太快 ， 幅度不要太大 ， 吃饭时要细嚼慢咽 。
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