1.建立规矩：谈心，告诉孩子在上网的时候需要有一个明确的时间和规矩，比如每天只能上网1-2小时，而且只在家长允许并监督的情况下上网，同时也要根据孩子的年龄和需求来规定上网内容 。
2.陪伴孩子：尽量陪伴孩子，多参与孩子的日常生活，与孩子建立有交流的沟通，了解孩子需要上网的原因，也可以引导孩子将时间花费在其他有意义的事情上 。
3.寻找其他爱好：孩子过分依赖上网也可能是因为他们没有发现自己的兴趣，可以帮助孩子寻找其他爱好，例如参加体育活动，学习音乐或者钢琴，或者组织一些其他有趣的社交活动等等 。
4.给孩子更多的自主权：给孩子更多的决策权，让孩子自己规划好自己的时间，他可以选择看电视，看书或者上网，然而，无论选择什么，都必须坚持每天一两小时 。
【学生上网成瘾怎么办】5.引导孩子做有意义的事情：引导孩子做些有意义的事情，例如拿出时间去学习其他有用的技能或者参加志愿活动，这样不仅可以满足孩子的需求，还可以将孩子引导向正确的方向 。
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