大叶茶是一种常见的茶类 ， 其功效和作用主要有以下几个方面：
1. 提神醒脑：由于大叶茶中含有丰富的咖啡因 ， 可以刺激中枢神经系统 ， 增强警觉性 ， 起到提神醒脑的作用 。
2. 减肥瘦身：大叶茶中含有咖啡因和茶多酚等成分 ， 可以促进脂肪代谢 ， 增加能量消耗 ， 帮助减肥瘦身 。
3. 养颜美容：大叶茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用 ， 可以清除体内的自由基 ， 延缓细胞老化 ， 保持肌肤健康 。
4. 提高免疫力：大叶茶中的茶多酚等成分具有很强的抗菌抗病毒作用 ， 可以增强免疫力 ， 预防感染疾病 。
5. 降低血压、血糖：一些研究表明 ， 大叶茶中的多酚类物质可以降低血压、血糖 ， 有利于预防心血管疾病等慢性病的发生 。
【大叶茶的功效与作用】需要注意的是 ， 大叶茶中咖啡因的含量较高 ， 不宜过量饮用 ， 有心脏病、高血压、失眠等疾病的人群应尤为注意 。
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