经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

养生|最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！

春有百花秋有月 ， 夏有凉风冬有雪 。
若无闲事挂心头 ， 便是人间好时节 。
渐入中年 ， 觉得其实有闲事挂心头也算不上什么 ， 只要无病无灾 ， 便是人间好时节 。
年纪越大 ， 越发明白 ， 有一个健康的身体 ， 胜过千万财富 。
如果把健康比作一个数字 ， 我认为是1 ， 因为有了健康 ， 人生中的一切才都有意义 ， 后面的无数“0”才有了依托 。
是啊 ， 拥有健康 ， 才有机会拥有后面的一切 。
人到中年 ， 更应该明白养生的重要性 ， 然而最高级的养生 ， 不是睡觉 ， 不是锻炼 ， 其实就一个字——少 。
很喜欢一句英文 ， LESS IS MORE 。
意思就是 ， 少就是多 。 生活中很多时候 ， 人们总是去追捧 ， 去追求 ， 然而真正有价值的东西 ， 从来都是质量 ， 而非数量 。
养生 ， 也是如此 。
养生|最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！
本文图片
01
少思者 ， 自在 。
俗话说 ， 万病心中生 ， 万境心中起 ， 想要养生 ， 就先得养心 。
很多时候 ， 人之所以不快乐 ， 烦恼郁闷 ， 就是因为想太多 。
不知道大家知不知道杞人忧天的故事 。
相传 ， 从前杞国有个人 ， 经常担心天会掉下来 ， 导致自己无处容身 ， 越想越害怕 ， 于是越发吃不好饭 ， 睡不好觉 。
世上本无事 ， 庸人自扰之 。
很多时候 ， 人的烦恼都是自己通过臆想得来的 ， 然而 ， 想太多最终折磨的却是自己：
小事想多了 ， 伤神；大事想坏了 ， 闹心；终日活在负面的情绪里 ， 长此以往 ， 疾病怎么会不来找你？
所以养生的第一件事 ， 就是学会少思 。
古人云 ， 一念放下 ， 万般自在 ， 就是这么个道理 。
养生|最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！
本文图片
02
少言者 ， 少祸 。
世间有多少是非 ， 起初都是一丁点口角 ， 然而却各持己见 ， 最终互不相让 ， 酿成不可调和的矛盾 。
人到中年 ， 应该明白病从口入 ， 祸从口出 ， 管好自己的一张嘴 ， 胜过无数修行 。
有这么一个妇人 ， 向来热心 ， 可是她周围的邻居们 ， 却对她很是讨厌 ， 原因就是她的嘴 ， 实在是太多了 。
邻居夫妇吵架 ， 她说是帮忙说和 ， 结果把妻子的吐槽全盘和丈夫托出 ， 也把丈夫的抱怨 ， 一字不落地说给了妻子 ， 导致两个人差点离婚 。
她还在那里为自己抱怨不平 ， 明明出力了 ， 两边也劝了 ， 怎么他们就是不领情 。
还有一对婆媳有了点小矛盾 ， 也是被她调解之后水火不容 ， 这样的事情多了后 ， 大家也就不再信任她了 。
都觉得她不安好心 ， 可她自己却很不解 ， 自己只是话多了点 ， 并没有什么坏心眼 ， 这么大家就不理解呢？
嘴是福祸之门 ， 说话之前一定要好好思量 ， 这样做会有什么后果 。
常说好话的人 ， 就算不会有什么好事 ， 人们也会亲近你；
常常说人是非 ， 动不动就喜欢抱怨别人的人 ， 除了惹人厌烦 ， 还会给自己招来无尽的灾难 。
人到中年 ， 宁可无言 ， 也不可话多 。
【养生|最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！】
养生|最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！
本文图片
03
少欲者 ， 自由 。
什么是人 ， 欲望满身 。
尤其是现代人 ， 物欲的泛滥 ， 让越来越多的年轻人 ， 变得越发焦虑 ， 迷茫 ， 脆弱 。
他们一边熬着最深的夜 ， 一边敷着最贵的面膜；

经验总结扩展阅读


上一篇：拉姆|“拉姆案”一审宣判，拉姆前夫被判死刑，家暴的代价有多大？

下一篇：90婚介所|《90婚介所》第九期的她“渣”得理所当然？引发男嘉宾现场开怼！