乔欣 诗踏绮：难怪皮肤差！5大烂脸「保养坏习惯」快改掉
你是不是也觉得奇怪 ， 明明每天都很勤劳保养 ， 但依旧没有好肤质、皮肤状况还是好多？可能是你的「保养坏习惯」在作祟！一些看似无关紧要的小细节或自以为是的错误嫩肤行为 ， 其实不仅对肌肤没有益处 ， 长期下来反而会烂脸 。 快来看看以下5个错误保养行为 ， 你中了几个？
1.去角质太频繁
适时、合理地去角质能帮助角质代谢 ， 恢复柔嫩透亮 ， 但若过于频繁地去角质 ， 会造成角质受损 ， 使肌肤变得敏感脆弱 。 去角质频率应依照个人肤质和肌肤状况做调整 ， 像是混和性肌肤约1～2周一次 ， 干性肌肤2～3周一次 ， 油性肌肤1周一次 ， 但还是要视当下的皮肤状况做调整 。
2.天天敷面膜
皮肤屏障功能在正常情况下 ， 可以帮助保护肌肤 ， 但若是每天都长时间敷面膜 ， 会影响肌肤的屏障功能 ， 反而容易使肌肤出现状况 。 因此若非需要特别护理的状况 ， 皮肤科医师都不建议皮肤屏障功能正常的人每天敷面膜 ， 基本上一周敷2～3次就足够了 。
3.偷懒不涂防晒
紫外线不仅会让人晒伤、晒黑、晒出斑点 ， 更是造成肌肤老化的头号元凶 ， 比年龄增长更可怕！如果忽略防晒 ， 就算每天做再多保养 ， 嫩肤效果也会大打折扣 ， 暗沈、缺水、老化征兆全都涌现 。 所以不论春夏秋冬、晴天或阴天 ， 只要外出就一定要擦防晒 ， 尤其是长时间在户外曝晒 ， 更要做好补擦 。
4.过度保养
常见的过度保养包含使用不适合自己肤质的产品、保养步骤过于复杂、按摩手法过重等 。 肌肤可以吸收的程度有限 ， 使用过多的保养品不见得能全部被吸收 ， 反而会造成肌肤负担 ， 而保养时手法过重会拉扯肌肤 ， 对肌肤造成刺激、损伤 。
5.过度清洁
为了想把脸洗干净而使用清洁力过强的洁颜产品 ， 或因油脂分泌旺盛而多次洗脸想控油 ， 都容易造成过度清洁 ， 而过度清洁会使肌肤屏障受损 ， 导致肌肤变得干燥、容易敏感 ， 得不偿失 。
【乔欣 诗踏绮：难怪皮肤差！5大烂脸「保养坏习惯」快改掉】不少皮肤科医师都建议可选用氨基酸洗面乳 ， 能温和清洁 ， 较不会伤害肌肤 ， 且就算是油性肌 ， 每日以洗面乳洗脸免最多不应超过3次 。
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