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姐妹二胎辣妈养发秘诀！坚持“外养+内调”，轻松拥有鞠婧祎同款发量( 二 )


内调 1、食疗
可多吃些黑芝麻 ， 在网上可以找到教程 ， 早上弄点喝 。

姐妹二胎辣妈养发秘诀！坚持“外养+内调”，轻松拥有鞠婧祎同款发量
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多吃蔬菜水果 ， 如蛋黄、牛奶、胡萝卜、草莓、猕猴桃等 。

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2、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
养成良好的睡觉习惯 ， 不要熬夜 ， 熬夜除了会掉发 ， 还会引起多种副作用 ， 如头疼、身体差等 。
【姐妹二胎辣妈养发秘诀！坚持“外养+内调”，轻松拥有鞠婧祎同款发量】上面就是我全部养发过程了 ， 姐妹们可以做个参考~

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