世上最顶级的养生：保持松弛感！( 二 )
而宋代的苏轼 ， 在人生最得意的时候 ， 忽然遭受诬陷 ， 蒙冤入狱 ， 后来被贬黄州 ， 惠州 ， 甚至更荒凉的海南岛 。
但他能放下官场名利 ， 不计得失 ， 随遇而安 ， 和无法改变的现实和解 。
命运让他上朝堂 ， 他就匡君辅国 ， 大济苍生 。
命运把他放逐到荒岛 ， 他就垦荒种地 ， 寄情山水 ， 自得其乐 。
莫言说：“生是偶然 ， 死是必然 。 尽其当然 ， 顺其自然 。 ”
对于名利或者其他诱人的东西 ， 得到不狂喜 ， 失去不惋惜 ， 来去随缘 ， 顺其自然 ， 我们就能活得自在而踏实 。
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04
放松自己 ， 活出自己
你是否面临过这样的状态：
遇到突发情况就束手无策 ， 怨天尤人 ， 生怕做错事；
哪怕已经很累 ， 还是不敢停下 ， 各种焦虑涌上心头；
心里总是害怕比不上别人 ， 稍稍落后 ， 就变得惴惴不安……
其实现实生活中像这样的人不在少数 ， 大多数时候 ， 我们总以为自己身处战场 。
工作 ， 家庭 ， 孩子 ， 都要做到完美无瑕 ， 否则就会迎来灭顶之灾 。
可相比战胜其它的人和事 ， 战胜自己才是一种成长 。
与自己和解 ， 保持松弛感 ， 才是最顶尖的养生 。
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我有个朋友 ， 人生前十年一直活得很紧绷 。
作为人民教师 ， 她工作体面 ， 认真负责 ， 是学生眼中的好老师 。
作为妻子、妈妈 ， 她任劳任怨 ， 把家庭打理得一尘不染 ， 是家人眼中的“完美女人” 。
我向她请教如何做到这么优秀 ， 她的一句话让我格外震惊：
“哪有什么事业家庭两不误 ， 我整夜整夜的熬夜焦虑 ， 既担心孩子考不上区重点、又担心自己无法升职加薪 ， 有时候都觉得自己分裂了 ， 非常痛苦 。 ”
说罢 ， 她从头上抓出一大把头发：“这就是最好的说明 。 ”
好在孩子上小学后 ， 她开始调整自己 。
家里大小事不再亲力亲为 ， 把更多时间留给了自己去放松、体验 。
对孩子的成绩也不再斤斤计较 ， 以平等的身份带孩子从生活中成长 。
【世上最顶级的养生：保持松弛感！】哪怕在工作上 ， 她也学会了顺其自然 ， 尽人事听天命 。
最近几年 ， 她真正活出了自己 ， 容光焕发 ， 越来越年轻 。
人到中年 ， 接纳自己还不能做的 ， 欣赏自己已经做到的 ， 请相信 ， 当你走过这个历程之后 ， 终究可以活出自己 ， 绽放自己 。
丰子恺说：“既然无处可逃 ， 不如喜悦 。 既然没有净土 ， 不如静心 。 既然没能如愿 ， 不如释然 。 ”
不管命运馈赠给我们多少挫折 ， 不管我们要遭受多少不如意的事情 ， 都不要为难自己 。
始终保持内心的淡定 ， 从容自在地过 ， 云淡风轻地活 。
颐养心灵 ， 放松自己 ， 就是最顶级的养生 。 返回搜狐 ， 查看更多
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