勿忘我花茶的功效和作用：
1. 缓解焦虑和压力：勿忘我花茶中富含的芳香油可以舒缓情绪 ， 减轻紧张和压力；
2. 消除疲劳：勿忘我花茶中有提神的成分 ， 能够让人感到精神焕发 ， 消除疲劳；
3. 缓解失眠：勿忘我花茶有助于改善睡眠 ， 减轻失眠症状；
4. 抗氧化和抗衰老：勿忘我花茶富含多种抗氧化成分 ， 有助于减缓衰老进程；
【勿忘我花茶的功效与作用及禁忌】5. 抗炎和抗菌：勿忘我花茶中含有多种抗菌和抗炎成分 ， 有助于提高免疫力 。
勿忘我花茶的禁忌：
1. 勿忘我花茶具有一定的镇静作用 ， 过量或长期饮用可能会引起不适 ， 建议饮用适量；
2. 孕妇、哺乳期女性和儿童避免饮用 。
总之 ， 勿忘我花茶有一定的保健功效 ， 但也需要注意适量饮用 ， 避免造成不必要的影响 。如果有特殊情况 ， 建议在医生指导下饮用 。
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