1.建立规则：让孩子知道踢被子是不被允许的 。解释给他们原因 ， 告诉他们踢被子会影响睡眠质量 。
2.教授技巧：告诉孩子一些技巧来保持被子温暖 ， 如把双脚藏在被子里或用热水袋暖被 。
3.奖励好行为：当孩子遵守规则 ， 不再踢被子时 ， 赞扬和奖励他们的表现 。
4.引导睡眠：确保孩子在睡觉前感到舒适和安全 。为孩子提供柔软、温暖的被子和垫子 。让孩子在安静、黑暗的环境中入睡 。
5.例行检查：如果孩子仍然踢被子 ， 让他们知道你会在夜间检查并提醒他们 。
【如何教育孩子不踢被】6.耐心和坚持：教育孩子需要耐心和坚持 。即使他们不理解 ， 也要保持一致 。
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