饮食脸上有痘痘，痘博士告诉你要做好5件事
我们知道脸上长了痘痘是很不好看的 ， 但痘痘的顿时出现必然有其原因 。 也许痘痘肌们已经没有心情去追查痘痘的来龙去脉了 ， 只想着怎么能把痘痘战退了 。 痘痘虽然不会带给自己多大的痛苦 ， 但是从痘痘出现开始那天算是 ， 要经受一段无法预知的煎熬时段 ， 承受着心理上的折磨 。 虽然早日将痘痘消除就可以早日恢复美貌和自信 ， 那么当脸上长痘痘的时候需要怎么调理才能早一些恢复美丽 ， 下面告诉大家5件事 ， 做好这5件事 ， 就可以看到胜利的希望了 。 脸上有痘痘 ， 痘博士告诉你要做好5件事 。
1、做好脸部清洁 ， 温和去角质
经常洗脸 。 应每天多用热水洗几次脸 ， 可以选用硫磺香皂 ， 硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂 ， 在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗 。
2、使用保湿功能的洗面奶
面部肌肤很脆弱 ， 如果不是油性皮肤的话 ， 选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶 。 不仅能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润 。
3、随身携带保湿喷雾
当天气进入干燥季节的时候 ， 皮肤更容易出现缺水现象 ， 泛油更加厉害 ， 油脂堵塞毛孔 ， 痘痘自然产生 。 保湿喷雾要随身携带 。
4、饮食要合理控制
你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物 ， 而改选清淡一点的食物 。
【饮食脸上有痘痘，痘博士告诉你要做好5件事】5、不要熬夜
必须保证睡眠 ， 早睡早起精神好 。 合理安排好自己的作息时间 。
脸上有痘痘 ， 痘博士告诉你要做好5件事 。 从现在起只要记住这5件事 ， 不仅可以遏制痘痘 ， 加速消除痘痘 ， 如果平时做好这5件事 ， 可以很好地起到防止痘痘爆发 。 当然 ， 注意平时的习惯问题是老生常谈的话题 ， 特别是在祛痘期间 ， 每天做到早晚各一次的面部清洁和保湿补水 ， 饮食上减少油腻辛辣和甜腻的饮食 ， 以蔬菜瓜果为主 ， 同时建立良好的作息规律及好的心态 ， 按时休息 。 另外 ， 脸上长痘痘不要用手去抠和挤压 ， 手接触的东西最多 ， 容易将手上细菌带到痘痘上 ， 后果更糟 。
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