阴天后阳光 预防前列腺炎可以吃什么
预防前列腺炎可以吃什么
1、西红柿
西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素 ， 它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂 ， 能防止、破坏前列腺内的氧化反应 ， 有助于维持男性的性功能 。
2、苹果
每天吃3-5个苹果 ， 或者经常饮用浓度较高的苹果汁 ， 可以提高前列腺内锌的含量 ， 使前列腺自行抗菌消炎能力增强 ， 这对于治疗慢性前列腺炎非常有益 。
3、南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素 ， 对前列腺有保健作用 。 每天坚持吃一把南瓜子 ， 可防治前列腺肥大 ， 增进性功能 。
【阴天后阳光 预防前列腺炎可以吃什么】4、牡蛎
锌是男性生殖系统里最重要的矿物质 。 2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌 ， 特别是在男性精子数量下降的情况下 ， 补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素 。
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