妈妈们在哺乳期间 ， 每晚都要半夜起来喂奶 ， 晚上想要睡好觉的确是件不容易的事情 。 建议新手妈咪尽量让宝宝养成规律睡眠作息 ， 这样宝妈的睡眠也能安稳些 。 宝宝入睡时 ， 宝妈也跟着同步入睡 。 尽量不要看手机或做一些与睡眠无关的事情 ， 让睡眠有保证 。
可以将室内光线调暗 ， 创造一个舒适安静的睡眠环境 ， 帮助宝宝和妈妈更好入睡 。
要做好防晒和护肤
新手妈咪日常防晒可以以硬防晒（防晒伞、防晒帽等）为主 ， 防止紫外线诱发黑色素活性以及光老化 。 在产后也应该给皮肤做好补水 。 选择成分较为安全的保湿乳或者保湿霜 ， 再辅助基础的脸部按摩 ， 可以有效减缓面部松弛 ， 让皮肤紧致有弹性 。
每个人的肌肤状况不同 ， 而且女性在分娩后 ， 肤质可能也会不同于以前 ， 所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养 。
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保养肌肤贵在持之以恒 ， 所以各位新妈咪一定要坚持 ， 尽量不要由于要照顾宝宝、忙于家务而逐渐忽视这件事！
每个妈妈都是伟大的 ， 爱美是女人的本性 ， 宝妈也不例外 。 产后护肤大计 ， 赶紧行动起来 ， 生活很美好 ， 要用最美的模样过最幸福的生活 。
钧妈温馨提醒
正所谓“天下没有丑女人只有懒女人” ， 每天多坚持一点 ， 你就能看到让人惊喜的效果 。 如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
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