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为了抗衰老 ， 女性可谓做足了功夫 ， 结果哈市经常踩坑 。 很多时候 ， 不经意间的行为 ， 都会使衰老提前 。 说到这里 ， 已经有很多女性开始担忧 ， 迫切的想要知道 ， 这些使人提前衰老的行为到底是什么 。
说到底 ， 还是害怕自己不小心踩雷 ， 毕竟保养不容易 ， 想要永远保持青春漂亮 ， 还是有很大难度的 。 既然如此 ， 那就远离这些雷区 ， 远离那些对身体不好的习惯 ， 自然就能延缓衰老 。
尤其是40岁之后的女性 ， 若是特别在意容貌和身材 ， 更要做到严于律己 。 本来年龄不占优势 ， 若是还不注意 ， 那会让你有衰老十岁的既视感 ， 和同龄人站在一起 ， 都有种错辈的感觉 。
常做这些事 ， 真的会让衰老提前
1、经常晚睡
排在第一位的 ， 自然就是晚睡或熬夜这个毛病 。 本来40岁的女性就临近更年期 ， 身体机能已经在不断衰退 ， 若是还经常熬夜 ， 那身体如何吃得消呢？最重要的是 ， 熬夜对皮肤的伤害 ， 绝对是致命的 。
可能一觉醒来 ， 脸上的皱纹和斑点又多了很多 ， 再多的护肤品和化妆品 ， 都很难掩盖这些斑斑点点 ， 想想都觉得可怕 。
2、抽烟喝酒
每个人的习惯不同 ， 抽烟和喝酒也是个人习惯 ， 不能将她们定义为“坏女人” 。 不过要说的是 ， 不管是抽烟还是喝酒 ， 都是不太好的习惯 ， 会让女性离衰老更进一步 。
毫不夸张地说：香烟和酒精进入身体后 ， 会催促身体不断老化 ， 甚至还会使更年期提前 。 若是可以 ， 还是希望能够戒掉抽烟的毛病 ， 对皮肤和身体的伤害 ， 真的很大 。 若是真的喜欢喝酒 ， 可以换成红酒 ， 对身体稍微好一些 。
3、从来不护肤
【衰老 常做这些事，会使衰老提前，爱美的女性要尽量避雷】即便是绝佳的容颜 ， 若是生活中不护肤 ， 一点都不注意保养 ， 那么也会慢慢被摧残 。 关于护肤 ， 包括两个方面：日常护肤和防晒 ， 皮肤光有养护是不够的 ， 还要做好防晒才行 。
其实很多人皮肤底子很好 ， 只是生活中不注意防晒 ， 或者防晒理念不深刻 。 除了像夏天涂抹防晒产品 ， 佩戴防晒帽之外 ， 其余季节没有任何防护措施 。 殊不知秋冬的紫外线 ， 对皮肤的伤害性最强 。
4、营养不足
不知道是为了保持身材 ， 还是单纯的挑食 ， 很多女性饮食单一 ， 而且经常饿肚子 。 久而久之 ， 就会出现营养不足的情况 ， 这也是抗衰老路上的大忌 。 那些更年期还貌美如花的女人 ， 一定不存在营养不足的毛病 。
很简单 ， 人在营养不够的时候 ， 就会显得有些苍老 。 尤其是皮肤状态 ， 需要丰富的营养物质加持 ， 不然皮肤会显得干瘪 。
写在最后：真的爱美 ， 那就养成早睡觉、坚持护肤和均衡营养的习惯 。 若是可以 ， 顺便戒掉烟酒 ， 杜绝一切对身体和皮肤有害的习惯 。 长期以往的坚持 ， 才能收获想要的年轻状态 ， 切勿操之过急 。
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