【月子里应该怎么做才好】月子里面要预防产后出血、感染等并发症的发生 。同时要促进产后生理功能的恢复 ， 饮食起居上要合理 ， 保持身体的清洁 ， 居室应该清洁通风 ， 衣着应宽大透气 ， 注意休息 ， 也要适当的活动以及做好产后的康复锻炼 。
在产后尽早的适当活动 ， 经阴道分娩的产妇产后6-12个小时内就可以起床轻微的活动 ， 产后第二天可以在室内随意的走动 ， 产后康复锻炼有利于体力的恢复排尿以及排便 ， 避免或者减少血栓性疾病的发生 ， 且能使盆底及腹肌张力恢复 。产后康复训练的运动量应该循序渐进 ， 同时要在恢复性生活后采取避孕措施 ， 哺乳者以工具避孕为主 ， 而不哺乳者可以选择药物避孕 ， 产后也需要复查 。
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