立顿绿茶是一种天然饮品，有多种功效和作用，同时也有一些禁忌需要注意 。
功效与作用：
1. 改善心血管健康：立顿绿茶中含有丰富的多酚类物质，能够降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的风险 。
2. 促进新陈代谢：立顿绿茶中的茶多酚有利尿、排毒和消除自由基的作用，能够促进新陈代谢，有助于减肥 。
3. 抗氧化：立顿绿茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化作用，有助于提高机体免疫力和延缓衰老 。
禁忌：
1. 孕妇：立顿绿茶中的茶多酚和咖啡因会影响妊娠，孕妇应该避免饮用 。
【立顿绿茶的功效与作用禁忌】2. 患有贫血或者铁质过多的人：立顿绿茶中的茶多酚会阻碍铁的吸收，容易导致贫血或者铁质过多 。
3. 胃溃疡和胃酸过多的人：立顿绿茶中的儿茶素具有刺激胃酸分泌的作用，容易加重胃溃疡或者胃酸过多的情况 。
4. 睡眠障碍和神经衰弱的人：立顿绿茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，容易导致睡眠障碍和神经衰弱 。
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