1. 洗干净一个贝贝南瓜 ， 将其切成两半 ， 将籽和纤维挖出 。
2. 预热烤箱至200°C ， 将南瓜两半放在烤盘上 ， 刷上橄榄油或黄油 ， 用锡纸包好 。
3. 将南瓜放入烤箱 ， 在烤箱中层烤制1小时至熟软 。
【贝贝南瓜怎么煮】4. 取出烤好的南瓜 ， 稍稍晾凉后 ， 用勺子将其肉挖出 。
5. 可以将南瓜肉用搅拌机打成泥 ， 搭配不同调料食用 ， 也可以用来做南瓜饼、南瓜汤等食物 。
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