什么维生素e起什么作用？涂脸还是口服效果好
提及维生素E ， 许多爱美人士都知道它有助抗氧化、抗衰老 。 因此 ， 不少护肤品中都添加有这种维生素 。 它主要是起什么作用的？是否也可以直接涂在脸上护肤呢？
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一、维生素e可以涂脸吗？
护肤品中的维生素E之所以可以用来涂脸 ， 主要是因为它经过了不断的提炼和调和 ， 能够被皮肤很好地吸收 。 如果朋友们实在想尝试用营养补充剂中的维生素E涂脸 ， 那么则要注意产品的品质是否有保障 。
但是 ， 相比起外用涂脸 ， 营养补充剂中的维生素E其实更适合内服 。 因为 ， 这类产品中本就要要吃进身体的 ， 这样有利于胃肠更好地吸收营养 ， 从而有效发挥作用 。 并且 ， 维生素E本身是脂溶性维生素 ， 在不经特殊处理的情况下 ， 不易溶于水（如化妆水） ， 且油腻感厚重 ， 没法有效被皮肤吸收 。 特别的 ， 如果自己的皮肤本就比较敏感 ， 却还用维生素E涂脸 ， 则更加容易造成过敏加重 ， 出现瘙痒、起疹等不良反应 。
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二、维生素e起什么作用？
不管是外用还是口服 ， 维生素E对人体健康都是益处多多 ， 可起到如下作用：
1.抗衰老：随着年龄的增长 ， 机体抵御自由基的能力会下降 ， 该物质能够攻击线粒体中的DNA ， 进而加速机体组织退化衰老的过程 。 而维生素E具有强抗氧化能力 ， 能够吞并自由基 ， 延缓衰老 。
2.促进血液循环：维生素E能够促进血流 ， 改善毛细血管的弹性和通透性 ， 增强血管血流量 ， 进而保障旺盛的血液循环 ， 有助预防心脑血管问题、缓解手脚冰冷等 。
3.提高生育能力：维生素E能够促进垂体前叶分泌ACTH ， 该物质对多种内分泌失调问题具有纠正作用 。 所以备孕人群补充维生素E ， 可提高自身的生育能力 。
而汤臣倍健维生素e ， 可以更充分地满足身体的营养需求 ， 裨益身体健康 。
【什么维生素e起什么作用？涂脸还是口服效果好】总的来说 ， 维生素E对身体健康有好处 ， 适合外用或内服 。 而无论是采用哪种使用方式 ， 我们都应该结合自身实际情况 ， 像肤质敏感的朋友更适合口服相关的营养品 ， 以便于补充效果更显著 。
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