（3）在外锻炼时 ， 尽量去人少的地方 ， 并且单独进行锻炼 ， 如还有其他锻炼者 ， 间距最好在2米以上 。
（4）在外佩戴口罩锻炼 ， 本来就给呼吸带来了一层阻隔 ， 所以更要控制锻炼强度 ， 避免呼吸困难 。
（5）无论在家还是在外锻炼 ， 都要注意保暖 ， 避免感冒 ， 及时更换汗湿的衣物很有必要 。
（6）运动完后及时洗手 ， 避免汗液污染物品或是触摸其他物品的手污染眼、鼻、口 。
【新冠期间如何安全、合理的进行锻炼？】对抗新冠肺炎 ， 可以适量运动 ， 请选择合适的场地 ， 带好口罩保护自己 ， 注意保暖防感冒 ， 运动后及时添衣和清洁手部 。
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