1.寻求帮助：寻找学习上的帮助 ， 可以向老师、家长、同学或专业辅导员等寻求帮助 。
2.制定学习计划：制定合理的学习计划 ， 包括每天的学习任务和目标 ， 帮助自己更好地管理时间和资源 。
3.改变学习方式：尝试不同的学习方式 ， 如使用多媒体教育软件、参加线上课程或参加小组学习等 ， 可以帮助你更好地理解学习内容 。
4.寻找兴趣：寻找与所学科目有关的兴趣爱好 ， 例如学习编程语言可以编写游戏或者应用程序 ， 让学习过程更有趣 。
5.挑战自己：给自己设定难度适当的挑战 ， 例如参加比赛、写作文、讲演等 ， 可以帮助你克服困难并提高自信 。
6.与他人交流：与来自不同背景的人分享学习经验、感受和思考 ， 可以拓宽自己的思维和视野 ， 同时获得更多的学习动力 。
【厌学怎么办最快最有效】7.保持积极心态：保持积极心态和良好的学习习惯 ， 以养成良好的学习习惯 ， 实现长期学习目标 。
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