来月经可以吃什么水果 _生活百科

【来月经可以吃什么水果】来例假可以吃温性水果比较好，因为吃这种水果，不会引起痛经、不会影响月经量，如可以吃香蕉、苹果、桃子、樱桃等。在月经期不能吃凉性的水果，比如甜瓜、西瓜，容易着凉引起宫寒导致痛经，严重时会影响以后生育。所以在月经期最好不要乱吃，也不能吃辛辣刺激性的食物，不能喝酒，这都会引起月经量增多。建议注意经期卫生，最好注意多喝水，加强饮食营养。不要过度劳累，不要洗凉水澡，更不能在月经期同房，容易引起妇科疾病，同时建议经期注意保暖。
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