文章图片
我认为饭前喝汤利大于弊 ， 有句俗话说：“饭前先喝汤 ， 胜过良药方” ， 现在我从以下几个方面来谈一谈：
一是：《说文解字》解释：汤 ， 热水也 。 热有助于助阳化气 ， 可以促进胃的受纳和腐熟消化 。二是：汤乃熟食的汁液 ， 饭前喝汤 ， 相当于给我们消化道添加津液 ， 也可说是“润滑剂” ， 可以促进食物下咽 ， 预防干硬食物对消化道的损伤 。
三是：饭前少量汤能够激发胃气 ， 也就是促进胃酸的分泌 ， 胃主降提前激发胃气有利于胃的排空 ， 同时提前启动消化功能 ， 增强食物消化和水谷精微的下一部转化 。
四是：减肥功能 ， 喝汤可以可以激发胃气增强饱腹感 ， 这样就可以减少高能量食物的摄入 ， 高能量食物摄入减少更利于减肥 。
饭前喝汤虽好 ， 但是也有注意事项啊 ， 汤最好喝点清淡的素汤 ， 而不是久炖的高汤或者肉汤之类的 ， 因为高汤和久炖的有汤脂肪、嘌呤含量较高 ， 长期饮用不利于健康 ， 关于喝汤时间方面问题 ， 一般在饭前10--20分钟左右最好 。
当然了这些胃病患者 ， 不宜
【卷发 喝汤可以减肥，饭前喝汤你认为是对是错，一起来讨论吧】饭前喝汤的要听从医生指导啊 。 关于饭前喝汤就谈到这里 ， 你如果有什么不一样的看法一起讨论一下吧 。 欢迎留言讨论 。
经验总结扩展阅读
- 发型 50岁女人烫什么发型显年轻？十款洋气减龄卷发，显气质又有品位
- 卷发 60岁女人有白发别着急染，试试这些白发造型，你才知道有多高级
- 卷发 汇叔爆料：霍思燕杜江代孕的瓜？沈腾减肥成功？汪小菲家暴张颖颖？李易峰出国躲债？
- 短发 看到64岁刘莉莉才发现：女人上了年纪烫卷发，原来可以这么洋气
- 跑步 头发“干枯毛躁”，用什么洗发水，可以让头发变得顺滑又有质感？
- 卷发 国产化妆品排行榜前十名 国产护肤品哪个牌子好
- 穿衣搭配 穿衣干净却不吸睛，其实想要会打扮是很简单的，你可以这样做
- 卷发 女生发型怎么显得更饱满
- 切口 做提眉可以提升额头吗？
- 运动 其实，短发也可以很有女人味