5、小暑舐牛
在山东临沂地区，每到小暑，人们有给牛改善饮食的习俗 。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗，民谣有；“春牛鞭，舐牛汉（公牛），麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍 。”
6、吃藕
此外，在民间有小暑吃藕的习俗 。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品 。藕与“偶”同音，所以人们用食藕祝愿婚姻美满 。藕与莲花一样，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高洁的人格象征 。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，钾和膳食纤维也比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用 。鲜藕以小火偎烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠 。
7、市冰
冰，性寒，盛夏的时候用冰冷藏肉、鱼、蛋、水果等，可以抑制微生物的活动，长时间保持新鲜清洁 。但是此时不宜多食，因为冰的性质与此时炎热的气候相反，冷热相遇，最容易导致疾病 。《食谱》中有述：“凡夏用冰，止可隐映饮食，令气凉耳，不可食之 。虽当时暂快，久乃成疾也 。”妇女尤其应当注意勿多食寒冰 。我国人民很早便愉得了贮冰用冰 。《周礼》载：“凌人掌冰，春始治鉴 。”鉴是如甄一般大小的容器，在鉴口放上冰块，把食物贮存在鉴中，就像现在的冰箱一样，可以冷藏食物 。
8、弈棋
弈棋，《路史》称是尧帝制作，用来教育儿子丹朱的 。现在广泛应用的，有围棋和象棋 。弈棋可训练思维，使人运用巧思，得心应手，出奇制胜，并养成精密审慎、预料时事的习惯 。所说的品势行局，都是关于对弈双方优劣强弱、奇正胜负的说法 。所以古人把棋书附在兵书之后，而历代的圣主名将，如晋武帝、唐太宗、谢玄、关羽，也都特别喜欢下棋，即使在军中也不荒废 。夏季漫长无聊，于桐荫下对弈，是极有趣味的事，局外之人，也可以作壁上观 。
9、垂钓
盛夏酷署，不适于进行剧烈运动，宜于做怡情养性的活动 。在柳塘垂钓 。披襟当风，则是最令人惬意的闲情逸趣 。
10、斗画眉
画眉，其眉如画，叫声婉转，富于变化，有如百舌鸟 。雄者善鸣好斗，人们多喜欢蓄养 。将画眉放在高笼中，悬挂在廊之下，精心喂养，极具乐趣 。画眉声音悠扬，极为动听，可以解闷添兴 。小暑这天，饲鸟者各提鸟笼，至公园等地，摆开阵势，让画眉相斗，以决胜负 。有民谣形容斗画眉的情形：“身如胡虏尾如琴，颈如削竹嘴如钉 。再添一对牛筋脚，一笼打尽九笼赢 。”
11、簪茉莉
茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开 。花香浓郁，能祛秽浊之气 。江苏和上海等地，夏天的卖花人，常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴 。苏州虎丘的花农，把茉莉放在马头篮里，沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一般都会购买、簪戴 。
12、养蝈蝈儿
蝈蝈儿，一名叫哥哥，其名最早见于《虫荟旧说》 。蝈蝈儿常用翅摩擦发声，声音洪亮 。夏秋之间，儿童大多饲养它们 。《瓶花斋集》中说有一种好像蚌猛而又身体肥壮的昆虫，京师人都将其叫作烟蝈儿，南方人把它称作叫哥哥，喜欢捕捉饲养它 。蝈烟儿吃丝瓜花和瓜瓤，叫声和促织相似而又比促织清越 。清露之下，烟蝈儿彻夜鸣叫，声音凄凉，酸楚异常 。
浙江一带，盛夏时街巷里就有肩挑着蝈蝈儿叫卖的，都养在纸糊的盒子里，或者小竹丝笼中 。繁密的虫鸣，激越凄楚，妇女孩子，听到叫声就聚集过来，因此卖蝈蝈儿的地方，就成了热闹的交易之地 。
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