内源 抗衰老最好的办法是什么护肤算抗衰老吗！
为什么赵雅芝年过六旬，依然保持着良好的气色？为什么吕良伟三十年演艺生涯，容貌没有任何改变？为什么几乎所有的偶像明星，都拥有让时光驻足的“超能力”？是天赋吗？答案显然不是，因为上天从来不垂青任何人，长得过于漂亮，在医学上甚至是一种疾病，衰老的缓慢又怎么会是天赋呢？明星其实和普通人一样，都会面临衰老，只是明星因为巨额的财力和完美的信息差，这才逐渐和普通人拉开距离，事实上，几乎所有的明星，都在做一件事，那就是抗衰老？
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那么什么是抗衰老？抗衰老并不是指让人增加寿命，因为这与自然规律相违背，抗衰老的本质是让人对抗因与自然界接触，包括呼吸氧化、外界污染和放射线照射等因素不断在体内产生的自由基，而导致的折寿因素。理论上人类的寿命上限是120周岁，而中国人的平均寿命是77.6周岁，抗衰老就是不断接近120周岁这个寿命界限，而清扫障碍的过程。
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护肤算是抗衰老吗？理论上护肤也是抗衰老，因为护肤，是在延长肌肤的青春状态，打破肌龄的限制。而且护肤的过程，也是在对抗肌肤因时间流逝，所生成的过量自由基，绝大部分护肤品都拥有抗氧化的特质，例如烟酰胺、CBD、维生素C、维生素E。但是护肤是有局限的，因为护肤只能改善肌龄，而不能改善年龄。因此护肤只能算得上辅助抗衰老。真正意义上的抗衰老，是内源抗衰老。
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内源抗氧化的手段有哪些？内源抗衰老，顾名思义，就是口服抗氧化产品，那么口服抗氧化的产品有哪些？口服抗氧化产品，已经经历了长达近一百年的研究，硕果累累，已经被证实对人体有益的抗氧化剂有：维生素C、维生素E、辅酶Q10、花青素、叶黄素、葡萄籽、番茄红素、超氧化物歧化酶、虾青素等……其中超氧化物歧化酶（SOD）是人体内唯一以自由基为底物的清除剂。而虾青素是自然界中发现的最强抗氧化剂。众多研究表明，众多抗氧化剂都有一定程度抑制自由基延缓衰老的能力，而效果出类拔萃的，非SOD和虾青素莫属。
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