白天没精神，晚上又睡不着，通常是由于焦虑、抑郁的情绪，以及植物神经功能紊乱等而造成的症状 。晚上睡不着，睡眠质量下降是睡眠障碍的表现，出现这样的情况，在夜间睡眠的时候大脑不能够得到很充分的休息，这时候造成睡眠质量下降，白天没有精神，而晚上出现睡眠障碍的情况 。
【白天没精神晚上睡不着怎么回事】如果不及时进行治疗干预，会造成心理以及生理方面的多种疾病，所以建议这样的患者应当积极调整心理状态，多参加户外的体育锻炼身体，释放不良的情绪等 。必要的时候到医院就诊，由医生给予专业的镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁的药物治疗 。
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