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导语：失恋不可怕 失恋女人的9个自我治疗法

导语：失恋不可怕 ， 可怕的是你自己不懂得珍惜自己 ， 不懂得维护自己；女人失恋了 ， 要学会自我疗伤 ， 9种女人失恋后的自疗发 ， 快来学习学习！
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失恋女人的9个自我治疗法
第一种：凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往 。 虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点） ， 但我还有自己的尊严 ， 我要维持自己的尊严 ， 向前看、向前走！
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适当发泄
第二种：适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心 。 要哭 ， 洗澡时水声 ， 可尽情地哭 。 要叫 ， 找个无人之处用力嘶喊 。 要撕 ， 关起门来大力撕个痛快 。 想倾诉 ， 找知心好友好好谈一谈 。 但发泄时千万要注意对象 ， 不要任意找人当倒楣鬼 ， 对他乱发脾气、伤害无辜 。
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作出不在乎的样子
第三种：做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎 ， 但行动上这麽说这麽做就会影响到内心 。 可以这样想：“他都不在乎了 ， 我为什麽要在乎-”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地 。 ”或是“你要看我难过痛苦 ， 我偏不让你称心如意 。 ”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡 。
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清楚他的混迹
第四种：清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤 。 好用的东西可以留起来 ， 会让你回忆过往的东西通通丢掉 ， 免得惹自己伤心生气 。 也不要去你们以前常去的地方 ， 以免触景伤情 ， 让你情绪低落 。
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列出他的优缺点
第五种：拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处 ， 那你何必在乎他-如果你心疼的是自己付出的感情 ， 那麽算了吧！饶了你自己 。 如果他的好坏处相当 ， 那麽别担心 ， 你还会碰到比他更吸引你的人 。 如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几） ， 那你自己就要在下面圈选一项了：（1）他是完美的 。 （可能吗-）（2）你是盲目的 。 不是你没真正了解他 ， 就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的） 。 这样的恋爱不真实、不扎实 ， 本来就不能维持 ， 早散早好！
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参加活动
第六种：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加 ， 并尽量加入别人的谈话 ， 发掘幽默有趣的话题 ， 跟着大家一起笑 ， 心情会转为开朗 。
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离开旅行
第七种：离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究 。 异地的人文风情会让你耳目一新 。 视野拓宽 ， 内心产生崭新的感受 ， 旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了 。
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与老友联络
第八种：与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活 ， 现在恢复“单身”了 ， 还不趁此机会向老友们“自首忏悔”-有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你-跟他们在一起 ， 你不用掩饰、自在自得 ， 全然没有失恋之後的自我否定和怀疑 ， 有助恢复本色 。

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