翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开 。
天热的时候，凉拌丝瓜最好 。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条 。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味 。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香 。
3、伏天开空调：26℃最适合
空调致病的最主要的原因是室内外温差过大 。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有限度的 。
专家建议，室内外温差在8℃~10℃左右最适宜，所以26℃左右的室内温度是比较合适的 。
【2022年入伏时间表一览 2022入伏时间表最新】一般开空调两三个小时后，应该开窗户透透气 。
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