弥小木 孩子压力大？和对的人，用对的方式，缓解压力
文|弥小木
前两天去儿童医院 ， 发现一个现象 ， 去看内分泌科的孩子 ， 女孩大多是早发育 ， 男孩很多受身高困扰 。
回来后查了一些资料 ， 看了一位青少年生长发育专家写的一本书 。 里面有提到孩子压力大 ， 也会影响身高 。
一位6岁的孩子 ， 在父母闹离婚的3年里 ， 孩子长了2厘米 。 而父母复婚 ， 家庭环境变和睦后 ， 孩子在一个暑假 ， 就长了5厘米 ， 这是医生真实遇到的案例 。 家庭环境带来的压力 ， 会影响到孩子的身高 ， 这或许是很多人都没有意识到的一件事 。
家长们除了在日常的相处中 ， 注意处理冲突的方式以外 ， 有必要关注孩子的压力释放 。 面对压力 ， 无论是大人还是孩子 ， 只有遇到对的人 ， 选择对的方式 ， 才会释放出来 。
电视剧《八角亭迷雾》中的女孩玄念玫 ， 背负着家族的压力 ， 父亲照看她尤其紧张 ， 玄念玫觉得压力大 ， 无处排解 。 在家 ， 玄念玫把自己关在房里 。 压力实在太大 ， 她晚上跑去找同学 ， 在同学的提议下 ， 一起去了迪厅 ， 在迪厅里和他人起了冲突 。
玄念玫的大姑带她外出就餐 ， 孩子想吃的东西不被允许 。 青春期的孩子是敏感的 ， 玄念玫觉得和大姑有距离 ， 无心吃饭 ， 跑去商场的阳台一个人散心 ， 吓得大姑以为孩子要做傻事 。
在后面的剧情中 ， 玄念玫的小姑回来 ， 两个人相似的性格 ， 青春期独有的敏感 ， 让玄念玫向小姑打开了心扉 。 玄念玫和小姑在一起的时光 ， 是快乐的 ， 也是轻松的 ， 她的压力有了倾诉的对象 。
女孩玄念玫 ， 虽然是电视剧中的一位角色 ， 但她的心路历程 ， 是很多青春期孩子可能会经历的场景 。
一个人压力大的时候 ， 可以选择合适的人倾诉 ， 也可以通过运动 ， 或者写作等等适合自己的方式 ， 排解压力 。
对孩子来说 ， 运动、说话、画画这样的方式 ， 也是适合的 。 另外 ， 不爱表达的孩子 ， 还可以尝试涂色 ， 沉浸在涂色的过程中 ， 释放压力 。 《小学生减压涂色书》是心理学家林林主编的一套 ， 给孩子的涂色减压书 。 《小学生减压涂色书》一共4册 ， 精美的图画 ， 结合我国特有的古诗、宋词等文化元素 ， 让孩子专注于一笔一画的动作中 ， 将内心的压力一点点释放出来 。 无须其他的言语 ， 内心的压力跟着笔画 ， 流淌于画面中 。
让《小学生减压涂色书》 ， 带着孩子及时排解内心的压力 。
祝涂色愉快 。
【弥小木 孩子压力大？和对的人，用对的方式，缓解压力】我是弥小木 ， 家有两娃 ， 爱阅读 。
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