地面潮湿 ， 不锻炼是误区
气候湿 ， 关节疼痛患者会增加 。其实 ， 老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的 。春季太阳出来的时间提早 ， 大家可以把健身时间稍微提前 ， 但依然要等到天亮 。
关起门来抵御湿气并不是万全之策
“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾 ， 关门关窗无疑是最有效的预防方法 。回南天也要开窗通房屋湿湿的确实麻烦 ， 但关门闭户 ， 室内空气差负离子少 ， 细菌多也容易生病 。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时 ， 然后再关上门窗 ， 采取其他措施除掉室内水汽 。比如可以在人离开的情况下开风扇 ， 用干抹布抹干水珠 ， 开一会空调抽湿 。最忌门窗一天到晚紧闭 ， 空调一天到晚开启 ， 极易诱发空调病 ， 让人精神疲惫无精打采 。
过早褪掉厚厚冬装并不好
相信大家都有这样的体会 ， 走在潮湿地面上人腿感觉阴冷 ， 关节不好的人还会出现关节疼痛 。所以 ， 早春回南天大家别忙着换掉厚裤子 ， 有关节疾病者更应注意保暖 。春季温度确实升高了 ， 但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低 ， 所以自古就有“春捂”的养生观念 。
【广州回南天怎样除湿 广州市回南天养生注意事项有哪些】健康专家说 ， 从中医养生角度讲 ， 春季气候温暖 ， 万物复苏即阳气升发 ， 如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩 ， 不利于身体阳气的升发 。大街小巷 ， 年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿 。下身穿着过少 ， 阳气往上走 ， 这类人更易出现上火之症 。
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