2022年啥时候小暑

2022年小暑节气时间是7月7日10点37分49秒,农历壬寅年六月九号,星期四 。
小暑时节的注意事项【2022年啥时候小暑】1、遇到事情不要生气 。小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神 。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏 。
2、勿久坐木 。小暑节气气温高、湿度大,久置露天的木料 。如果人在上面坐久了,可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病,因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐 。
3、饮食忌辛辣油腻 。暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更会容易发生 。
4、忌饮食过量 。饮食过量,会损伤肠胃 。夏季,尤其是进入小暑后,更不应多食、过食、大食、嗜食、暴食,否则,脾胃受伤,健康受损,饮食应以适量为宜 。
小暑的习俗1、吃藕
一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠 。
2、晒书画、衣服
小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗 。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿” 。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服 。这是一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的一天,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀 。
3、小暑吃黄鳝
俗语:小暑黄鳝赛人参 。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美 。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用 。
4、小暑“食新”
小暑的到来,意味夏季高温天气即将开始 。为了应对即将到来的炎热气候,同时表示对最早一轮谷物收获的感恩,中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗 。

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