梁冬 | 让自己精力充盈的方法( 二 )
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先别急着修行 ， 睡饱一个月再说
当一个人把大部分能不干的事情全部省下 ， 全神贯注地让自己精满神旺的时候 ， 他就会达到一种「与天为一」的状态 。
我采访过几位出家人 ， 我问他们：「你们出家最大的收获是什么？」
有一位出家人说：「我太幸运了 ， 我的老师居然让我干了一件事情 。 」我说：「干什么？」
他说他的师父告诉他们：「你们不要一来修行出家就打坐 ， 先给我去睡觉 。 你们以前太累 ， 心里的事儿太多 ， 把手机给我关了 。 不读书 ， 不看报 ， 不玩手机 ， 定点就让你们来吃饭 ， 其他时间就去睡觉 。 浑天黑夜地先睡上一个月 ， 睡到饱为止 。 」
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甚至让他们进入一个全黑的房间 ， 叫「闭黑关」 。
很多中国人 ， 尤其童年在小城市里生活过的人 ， 被一下子扔到万丈红尘当中 ， 事儿一多之后就烦 ， 脾气一暴躁 ， 就容易引发亲密关系紧张 ， 就容易绝望 。
从暴躁 ， 到沮丧 ， 到绝望 ， 到努力打鸡血 ， 到努力养生 ， 到恶性循环 ， 周而复始 。
我那位出家的朋友说他太幸运了 ， 他的师父让他吃饱喝足 ， 想运动就运动 ， 想待着就待着 ， 反正不让他接触人 ， 不让他看手机 ， 不让他看书 。
就是这样不到一个月的时间 ， 仅仅是因为不看书、不读新闻 ， 所以没有对人民币贬值的焦虑；没有对台湾至今还没有被收回来而感到愤怒和焦虑……
因为你根本不知道这些消息 。 欧洲怎么样了 ， 李嘉诚怎么样了 ， 与你半毛钱关系没有 。
这些事情居然就发生在短短的一个月以内 。 这真是印证了庄子所说的「夫形全精复」 。
外在的形和内在的生性都重新补全了 ， 精神和精力开始恢复了 ， 你就有一种「与天为一」的自然感 。
某年中秋 ， 朗朗明月 ， 我约徐文兵徐爷吃茶 ， 喝完酒出来走到他的一束花前 ， 他说：「哎 ， 你看 。 」我说：「什么？」他回答：「花在开 。 」
果然花在我们面前「啪」得瞬间打开 ， 就像伸了个懒腰一样 ， 你能听得见花打开的声音 。
秋天来的时候 ， 听着叶子落在其他的叶子上面「fufufu」的声音 ， 你会随着天地之间气息的升腾和降落 ， 感受到万事万物生命的成住坏空 。
到那时 ， 你自然而然就理解了你和世界紧密相连的「与天为一」的感觉 。
惟精惟一 ， 允执厥中 。 你放松了 ， 世界就松了 。
来源：正安聚友会
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