梁冬 | 让自己精力充盈的方法
本期导读
事奚足弃则生奚足遗？弃世则形不劳 ， 遗生则精不亏 。 夫形全精复 ， 与天为一 。
——《庄子》
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郁闷是因为能力和欲望不匹配
在《达生》篇里 ， 庄子给了我们一个建议：
如果你觉得在人世间想要的东西已经远远大于你需要的东西 ， 而且你的能力又不足以支撑你的欲望的时候 ， 你应该做一点儿减法 。
这对于现代人来说 ， 的确不容易 。
小梁有一个算法 ， 或者叫公式 。 我认为所谓的郁闷 ， 就是你的欲望大于世间给你的机会 ， 别人想要你做的事情 ， 远不如你自己想要做的事情的时候 ， 就会形成郁闷 。
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【梁冬 | 让自己精力充盈的方法】现在很多年轻人 ， 二十几岁的时候 ， 读书不少 ， 对各种微信公众号上商业模式研究得也很深入 ， 所以觉得自己怀才不遇 ， 产生了所谓的郁闷感 。
一旦外界让你做的事情大于你的能力和欲望 ， 就形成了压力 。
对于现代人来说 ， 我们需要花一点儿时间去研究一件事情——你的能力和你的欲望 ， 以及外在的机缘之间 ， 到底是一个什么样的配比关系 。
如果可以的话 ， 让自己的能力略微比自己的欲望高一点儿 ， 你就会觉得做事很轻松 ， 游刃有余 。 让自己的欲望略微低一点儿 ， 你就会发现自己活在自在当中 。
反而言之 ， 你的能力小于欲望 ， 你的欲望又大于社会给你机会的时候 ， 就很难保持舒服的状态 。
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放下很多事 ， 精力反而更旺盛
我们每个人都觉得自己每天好忙 。 忙是因为我们的心死了 ， 我们的心就像螨虫一样 ， 被遗弃在生活的床垫上 。
是不是真的有这么多事情需要我们忙呢？
有一天 ， 我和老吴（吴伯凡）就讨论过这个事儿 。 我发现自己每天居然要花一个半到两个小时刷微信 ， 浏览一个叫「看一看」的功能 。
那个东西会让人上瘾 ， 因为它会搜集你喜欢的东西——不知不觉两个小时就过去了 。
其实 ， 两个小时都可以看完一本书 。 如果你精读一本书 ， 每天读两个小时 ， 连续读一周的话 ， 基本上也可以把《围城》看完了 。
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而我们在做什么？我们在刷微信 ， 重复看着自己感兴趣的话题 ， 但也会渐渐觉得没劲了 ， 因为看得多了就会产生一种厌倦感 。
但是第二天又会继续看 ， 这种厌倦之后的继续 ， 很是让人烦恼 。
那是一种扔又扔不掉、拿又拿不起、心里不渴望、行为上放不下的糟糕的矛盾状态 。
庄子说「弃世则形不劳 ， 遗生则精不亏」 ， 就是在告诉我们这些事儿没那么重要 ， 把它们放下、扔了也没啥关系 ， 你的精力反而更加充盈 。
然后他说「夫形全精复 ， 与天为一」——当慢慢把这些东西都扔下之后 ， 自己身体内的力比多——荷尔蒙生长素就会增加 。
当然不仅仅是这些 ， 用《庄子》和中国道家的术语 ， 叫作「形全精复」 。 慢慢地内在脏器会自我修复 ， 然后你的能量就会充盈起来 。
甚至会觉得自己有了一种爱的能力 ， 这其实是一种精满神旺的感觉 。
不是想逮谁就扑谁 ， 而是发自内心地觉得山也好看 ， 水也好看 ， 小孩儿也可爱 ， 同事也亲和的一种精神充盈的状态 。
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