千金芳 多家医院联合声明：停止这“2习惯”，会加速“肾衰竭”，趁早改掉( 二 )
异常四：腰部酸痛
长期处于尿酸偏高状态下 ， 肾脏是第一受到危害的器官 ， 从而就会导致肾脏代谢和解毒功能出现异常 ， 而双肾位于人体腰部的两侧 ， 所以就会造成腰部酸痛 ， 行走不便等异常状态发生 。
日常2件事 ， 帮助稳定尿酸 ， 肾脏更健康
一、补充降尿酸物质
二、适当运动
尿酸偏高的患者 ， 每天都要适当的运动起来 ， 不但能够提高自身的免疫力 ， 还可以降低痛风发作的风险 ， 还能够帮助身体加速新陈代谢机能 。
特别注意 ， 运动时一定要多补充水分 ， 帮助肾脏的排毒和代谢功能 ， 有助于尿酸随尿液及时排出 ， 从而降低尿酸值 ， 呵护肾脏健康 。
参考文献：
【千金芳 多家医院联合声明：停止这“2习惯”，会加速“肾衰竭”，趁早改掉】胡守岳;高尿酸血症患者发生急性痛风性关节炎的前瞻性研究[A
;2019内分泌代谢性疾病系列研讨会暨中青年英文论坛论文汇编[C
;2019年
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