消耗 “吸阳”的事情早该忍住，急着做的男性，阳气可能已不足
原标题：“吸阳”的事情早该忍住 ， 急着做的男性 ， 阳气可能已不足
阳气是男性的立身之本 ， 身体内的阳气充沛 ， 男性魅力才会显得更有魅力 ， 身体健康也有保证 。 反之 ， 当阳气流失速度过快 ， 严重匮乏时 ， 身体就可能出现各种问题 。 老话说“阳气不足百病生” ， 就是这个道理 。
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男人每天的工作、学习以及任何活动 ， 都是在耗损阳气 ， 这属于正常的生理消耗 ， 不要过于担忧 。 有消耗就有生发 ， 睡觉、饮食、运动等都会使得阳气得到生发 ， 弥补被消耗的那一部分 。 所以 ， 只要习惯等各方面都很好的男性 ， 身体内的阳气是一直处于平衡中的 ， 就怕一些不好的习惯加速了阳气的消耗 ， 阻止了阳气的生发 。
哪些事情做起来很舒服 ， 却是在“吸阳”？
【消耗 “吸阳”的事情早该忍住，急着做的男性，阳气可能已不足】早上起来 ， 一些看似不起眼的小事情 ， 就是在偷偷地吸走阳气 。 有些男性早上起来喜欢在被窝里多睡一会儿 ， 有了尿意也不及时排出 ， 尿液中的毒素会反流到身体 ， 累积到膀胱等部位 ， 从而对健康造成影响 。 也有男性醒来后 ， 不憋尿却会坐在床上吸一根香烟 ， 让人感觉很舒服 ， 似乎还有提神的好处 ， 却不知早上代谢速度慢 ， 烟中毒素不能及时排出 ， 健康也一直受到威胁 。 因此 ， 在早上醒来后稍微坐一儿 ， 再把小便解决了 ， 随后晨练半小时 ， 对阳气的生发是很有益的 。
晚上睡得太迟 ， 总是在十一、二点才睡觉 。 经过了一整天的疲劳 ， 身体是需要休息的 ， 晚上十点睡觉 ， 是最合适的 。 经常在十一点之后睡觉的人 ， 就是在减少身体各项机能休息的时间 ， 排毒的速度以及阳气的生发都会受到影响 ， 耗损的能量也会更多 。 一些步入中年的男性 ， 身体素质本来就下降了 ， 再经常熬夜不睡 ， 各种健康问题也会如期而至 。 如果工作实在太忙 ， 必须要熬夜时 ， 也要在晚上十点左右先补觉 ， 两三个小时后再醒来工作 。
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冷水澡、热水澡 ， 都不值得提倡 。 秋冬季节洗冷水澡 ， 可能会让寒气入体 ， 赶走身体内存在的阳气 。 除非体质特别好 ， 否则不要在秋冬季节尝试洗冷水澡 。 水温太高也不合适 ， 过烫的水温既会影响到皮肤的代谢 ， 也使得男性身体的部分区域温度升高 ， 影响到生育能力 。 在洗澡水温的选择上 ， 最好是贴近身体温度 ， 在37度到41度左右是最合适的 。 反过来说 ， 洗澡时总感觉到这个水温太低的人 ， 也可能是自身怕寒的缘故 ， 手脚也会是冰凉的 ， 也是在暗示阳气已经不足 。
总是忍不住自己的脾气 ， 遇到点小事情就发火 ， 也会干扰男性的正常身体机能 ， 容易上火 。 上火本身就会给男性带来不少的影响 ， 比如影响到睡眠质量、食物消化等等 。 睡眠不好了 ， 饮食又差 ， 一样会让身体内的阳气无法留住 ， 也无法补充 ， 和脾气好的人相比 ， 就会显得阳气不足了 。 时刻控制住脾气就显得很重要 ， 在每次忍不住发脾气时 ， 可以深呼吸一口 ， 气也就是顺了 。
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阳气流失是每时每分都在进行的 ， 任何一个小动作都会耗损阳气 。 与此同时 ， 身体也无时无刻不进行着阳气的补充 ， 晒太阳、洗脚、微笑等行为都能够促进它的生发 。 总之 ， 只要养成好的习惯 ， 就不用担心阳气不足的问题 。
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