1. 建立家规：制定一套适合家庭的规矩和时间表 ， 家长和孩子都要尽量遵守 。比如规定晚饭后不玩游戏 ， 每天只能玩游戏一定时间等 。
2. 对话沟通：家长应该找机会和孩子进行沟通交流 ， 了解他们的情况以及他们玩游戏的原因 。并且告诉孩子游戏有害身体和健康 ， 并且劝导他们适量游戏 ， 保持身体健康 。
【初一孩子沉迷网络游戏怎么办】3. 寻找更多乐趣：鼓励孩子发掘其他爱好 ， 从而减少对网络游戏的依赖 。家长可以与孩子一起做一些有趣的事情 ， 如户外活动、阅读、手工制作等 。
4. 限制游戏时间：家长要掌握孩子游戏的时间和频率 ， 限制孩子玩游戏的时间和次数 。可以设定一些时间警示功能 ， 如设置游戏时间提醒 ， 孩子到了规定时间后自动退出游戏 。
5. 搭建良好家庭环境：创造一个良好的家庭环境 ， 让孩子感到舒适和安全感 。家长可以给孩子提供精神上的关爱 ， 关注他们的成长和健康 。
6. 寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题比较严重 ， 家长可以寻求专业帮助 ， 如向学校老师、心理医生寻求帮助 ， 并寻求家庭教育方面的指导 。
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