莓茶是生活中比较常见的一种茶叶 ， 它含有多种营养成分 ， 可以起到很不错的功效与作用 ， 深受人们喜欢 。莓茶是可以长期喝的 ， 但是每次要适量饮用 ， 不要大量饮用 ， 以免引起肠胃不适或者其他副作用 。
莓茶可以长期泡水喝吗
正常人可以长期喝 。
莓茶中含有丰富的营养物质 ， 食用后能帮助人体杀菌抗炎、清热解毒、清理血管 ， 一般正常体质的人都可以长期饮用；但莓茶性寒 ， 所以对于体质虚寒或者胃寒的人来说 ， 饮用莓茶并不能起到增强体质的作用 ， 反而有可能会增加身体寒性；此外 ， 患有胃部疾病的人注意也不要饮茶用莓茶 。
长期喝莓茶好不好
长期喝莓茶一般是没问题的 ， 但每日饮用量要适度 。
莓茶富含人体所需的大量氨基酸和微量元素 ， 具有清热解毒、杀菌消炎等诸多作用 ， 可以有效提高机体免疫力 。但因其可能会对肠胃有轻微的刺激作用 ， 所以患有比较严重胃肠道疾病的人士应慎重饮用 。建议平时冲泡莓茶之前应清洗干净 ， 另外每日饮用莓茶也应遵循适量原则 ， 过多饮用可能会对肾脏造成一定负担 。
莓茶具有清热解毒、降压降脂以及止咳的功效 ， 患者在日常生活中经常性的喝莓茶可以增强人体免疫力 ， 还可以软化血管 ， 一般针对于有动脉硬化的患者来说 ， 有很好的改善效果 。莓茶有很高的保健功效 ， 对于长期久咳不愈的患者来说 ， 可以适当的喝一些莓茶 ， 具有很好的止咳化痰的功效 。
莓茶怎么泡好喝
莓茶的冲泡方法是很多的 ， 以下下列方法为例 ， 具体方法如下：
1、冲泡莓茶前先需要洗茶 ， 洗去表面杂质 ， 然后选择玻璃杯冲泡 。
2、然后就可以泡莓茶了 ， 冲泡莓茶使用沸水 ， 这样口感更佳 。
3、将开水顺着杯壁注入至七分满 。
4、然后盖上盖子 ， 静置10秒后饮用 。
注意事项：
【莓茶可以长期泡水喝吗 莓茶怎么泡好喝】莓茶之所以需要洗茶 ， 是因为莓茶在晾晒和制作的过程中 ， 会产生很多的茶尘和杂物 ， 用开水清洗一遍不仅可以将茶叶洗净 ， 还可以唤醒茶性 ， 使莓茶更香 。
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