11岁孩子注意力不集中怎么办 _孩子

【11岁孩子注意力不集中怎么办】1.建立规律的作息时间，保证充足睡眠，保证每天有充足的体育锻炼。2. 组织适当的学习计划，做好复习课程的规划，助益于提高学习兴趣，减少课业压力。3.帮助孩子学会专注，提高注意力，例如让孩子完成一个任务再做下一个任务。而不是同时做几个任务。4. 避免拖延行为，及时地完成任务，把握时间优良机会。5. 积极参与有益的课外活动，在参与活动的过程中锻炼身体和智力，并提高社交技能。6. 尝试引导和让孩子自主选择感兴趣的领域学习和进入，让孩子能够积极主动地去学新知识。