人不要做情绪的奴隶 ， 而要做情绪的主人 。
当一些不好的事情产生的不良情绪 ， 会影响你的心情 ， 进而影响你对生活的态度时 ， 就要懂得及时调整自己的情绪 。
别让那些不好的事情 ， 成为前行路上的阻碍 ， 不要因为过往的遗憾 ， 而消磨了对生活的信心 。
未来很远 ， 世界很大 ， 人生的下半场 ， 还等着你去探索 。
富养自己 ， 另一个方面就是要懂得宽恕自己 ， 别让不良情绪成了主导生活的主心骨 。
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内耗说来复杂 ， 其实也简单 ， 总而言之 ， 下半场的人生 ， 永远不要被心中的感情和情绪牵着鼻子走 。 而是要做感情和情绪的主人 ， 自己掌控自己的人生 。
不要为了那些没有的必要的人 ， 而浪费自己的感情 ， 要做一个有血有肉有感情 ， 对未来有希望的人 。
不要为了一些不好的事情和人而产生的不良情绪影响了自己的正常脚步 ， 陷入情绪的深渊而无法自拔 。
人生的路还很长 ， 走过了青春年少 ， 可是未来还有无限的美好等着你去探索 。
学会富养自己 ， 最好的方式是减少内耗 ， 去除那些没有必要的感情和情绪上的消耗 ， 以饱满的精神姿态和更加积极的态度 ， 去迎接每一个明天的到来 。
【时间无声无息 减少内耗，是富养自己的基础，也是幸福生活到来的开始】黑夜总会过去 ， 白昼总会如约而至 。 减少内耗 ， 是富养自己的基础 ， 也是幸福生活到来的开始 。
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