羊肉和莴笋可以一起炖吗


羊肉和莴笋可以一起炖吗

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1、羊肉和莴笋能一起炖 , 两者不属于相克食材 , 能一起吃 。
2、莴笋是一种常见的蔬菜 , 碳水化合物含量低 , 维生素含量丰富 , 具有降低血压、利尿泌乳和宽肠通便的功能 。羊肉属于一种温性的食物 , 食用后 , 可抵御风寒 , 滋养身体 。对一般风寒咳嗽、慢性支气管炎和虚寒气喘等也有较好的治疗作用 , 特别适合冬季食用 , 被称为冬季补品 。所以莴笋通常可以与羊肉同食 , 并不会对身体健康造成不良的影响 。
【羊肉和莴笋可以一起炖吗】3、羊肉富含蛋白质、饱和脂肪酸和胆固醇 , 不宜长期大量食用 , 以免加重高胆固醇血症的风险 。

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