以下是一些可以帮助孩子培养自控能力的方法：
1. 确立目标与计划：教导孩子设立目标，制定计划并执行 。这将使他们更容易理解控制自己的重要性，并养成良好的习惯 。
2. 建立自我约束：让孩子认识到自我限制的重要性，帮助他们评估自己的行为和决策，从而更好地控制自己 。
3. 发展自尊心：培养孩子对自己的信心和自尊心是非常重要的 。当孩子感到自己受到尊重时，他们就会更愿意控制自己的行为和情绪 。
4. 练习自我反省：帮助孩子认识到行为后果的重要性，并鼓励他们在许多不同情况下对自己的行为进行反省，以便更好地控制自己 。
5. 养成好习惯：帮助孩子培养健康的生活习惯和积极的行为习惯 。这样，他们就会更愿意控制自己的行为和思维方式 。
【如何培养孩子自控能力】总之，通过这些方法，让孩子懂得控制自己的情绪和行为，从而建立自己的自控能力 。
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