导语：寒露后，昼越来越短，夜越来越长，寒风萧瑟，人们在这段时间是容易情绪低落的 。那么，大家知道寒露是什么节气？寒露是哪种节气？跟着小编一起来看看 。
寒露是什么节气
寒露是传统二十四节气中的第十七个节气，也是秋天的第五个节气，寒露节气时，斗指戊，太阳到达黄经195°位置，在每年10月7或8或9日到来，寒露节气是相对白露来说的，此时气温比白露更低，露水寒气更重，因此称为寒露节气 。寒露节气是秋天的第五个节气，到来寒露之后基本上就已经进入深秋了，白露节气后早晚开始出现露水，寒露节气后地面的露水更寒冷，就快要凝结成霜了 。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也 。”
寒露节气介绍
1、寒露节气的三候为：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华 。”
2、寒露节气是秋冬季节的过渡节气，到了寒露节气后，要开始做过冬准备了，晚上出现要添衣，避免受寒、感冒 。
3、赏菊、登高 。寒露节气时，秋高气爽，正适合去秋游，去赏菊、登高都是很不错的寒露风俗 。
【寒露是什么节气 寒露是哪种节气】寒露节气的起居养生
情绪莫焦虑
寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，另外，深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落，有些人甚至出现季节性抑郁 。中医认为，易发怒、脾气暴躁、焦虑情绪都会大动肝火，对养阴不利 。此时要学会潜藏情志，当出现紧张、激动、抑郁时，学会及时调整 。
谨慎喝凉茶
进入秋季由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时候千万别盲目喝凉茶想要降火 。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴 。
穿着别露脚
古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖 。
寒露节气的特点
1、气温降得快更干燥
气温降得快是寒露节气的一个特点 。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见 。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽 。天气也变得更加干燥 。据了解，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字 。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意 。
2、平均气温分布差异大
10月份，我国平均气温分布的地域差别明显 。在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下 。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了 。
3、冷空气频繁南下
从气候学上知，寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束 。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，一派深秋景象 。在正常年份，此时10℃的等温线，已南移到秦岭淮河一线，长城以北则普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此时可见初霜 。进入“寒露”后，北方冷空气的入侵频率和强度都会加大，气温降得快是“寒露”节气的一大特点，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃到10℃是常见的事 。
4、天气降水稀少、雷暴几乎消失
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