我是阿亚啊 生活不易，余生，请善待自己
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生活的方式 ， 千姿百态 ， 有的人在奋力前进 ， 有的人在原地踏步 ， 有的人在堕落后退 ， 各有各的因 ， 各有各的果 。
成长是一个艰难又漫长的过程 ， 我们会面临很多风雨 ， 会迎接很多挑战 ， 而生活的意义 ， 往往就在于不同的选择 。
时光荏苒 ， 步履匆匆 ， 你我都是世间的赶路人 ， 迎着朝霞出发 ， 踏着落日而归 。
纵使人生起起落落又如何 ， 若能看得开 ， 放得下 ， 善待自己 ， 也能轻易得到幸福 ， 过上快乐的日子 。
生活本就不易 ， 若偏要亏待自己 ， 除了让自己更加痛苦以外 ， 什么都得不到 。 余生 ， 要学会善待自己 。
01：善待身体
叔本华在《人生的智慧》里写下这样一句话：
“我们的幸福取决于我们的愉快情绪 ， 而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况 。 我们的幸福十占其九依赖于我们的健康 。 ”
健康的身体是获得幸福生活的关键 。
也许 ， 我们失去了健康依旧可以凭借坚强的意志活出精彩的人生 ， 可这世上能有多少人在痛苦面前不会崩溃呢？依旧能保持积极向上的生活态度呢？
【我是阿亚啊 生活不易，余生，请善待自己】如果没有健康的身体 ， 我想大部分人都会活在自怨自艾中 。
所以说 ， 在我们还拥有健康的时候 ， 一定要懂得珍惜 ， 不要等到失去以后才后悔莫及 。
人生在世 ， 不管贫穷还是富贵 ， 健康的身体都是人生最大的保障 ， 只要我们还能好好活着 ， 一切都还有希望 。
如果不能善待身体 ， 生活也不会善待我们 ， 疾病将成为压垮我们的最后一根稻草 。
余生 ， 请善待身体 ， 改掉某些不良的习惯 ， 养成某些良好的习惯 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 好好运动 ， 好好工作 。
02：善待情绪
人都有七情六欲 ， 不管是好的还是坏的情绪 ， 都需要得到释放的机会 ， 否则 ， 我们只会郁积于心 。
可释放情绪 ， 并不等于随意发泄自己的情绪 ， 更不等于将情绪发泄在别人身上 。 与释放情绪相比 ， 我们更应该懂得如何去控制情绪 。
诚如北大校长季羡林先生所言：
“一走运时 ， 要想到倒霉 ， 不要得意过了头；倒霉时 ， 要想到走运 ， 不必垂头丧气 。 心态始终保持平衡 ， 情绪始终保持稳定 ， 此亦长寿之道 。 ”
生活不易 ， 我们总能遇到各种麻烦的事情 ， 因而滋生出各种情绪 ， 在情绪的控制下 ， 我们很容易大喜大悲 ， 很容易冲动行事 。
人生的很多痛苦 ， 往往在于 ， 失控的情绪 ， 以至于 ， 很多好事变成坏事 ， 很多欢喜变成悲伤 。
那些无关紧要的人和事 ， 我们不必太斤斤计较 ， 已经得到的 ， 要学会珍惜 ， 已经失去的 ， 要学会放下 ， 人这一生 ， 要活在当下 ， 做好当下的事情 ， 面对当下的烦恼 ， 享受当下的幸福 。
余生 ， 请善待情绪 ， 不将负面的情绪强行闷在心里 ， 不为无关紧要的人和事消耗自己的情绪 。
03：善待需求
人这一生就应当为自己活着 ， 去满足自己的需求 ， 去追求自己的梦想 ， 去实现自己的目标 。
可现实生活中 ， 总有一些人 ， 他们本该走在属于自己的道路上 ， 却因为别人的目光 ， 别人的意见 ， 强行改变自己的人生轨迹 。
太过在意别人的眼光 ， 就很容易丢失自我 ， 忘了自己的初衷 ， 忘了自己的梦想 ， 最终变得人云亦云 。
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