身处爱情，为什么反而更孤独？大多是这三点原因造成！( 二 )
首先 ， 我们需要表达出自己的真实想法 。 很多事 ， 我们不说 ， 对方是体会不到的 ， 而这些话藏在心里 ， 只会让关系恶化 。 我们可以试着向伴侣表达自己的感受 ， 将自己不被关心和理解的痛苦告诉对方 。
其次 ， 问问自己想要的到底是什么？在这段亲密关系中缺少的是什么？相互理解的前提是了解自己 。 可以试试冥想 ， 找到以往那些被自己忽视的小事情 ， 当然 ， 如果你在操作过程中遇到自己解决不了的问题 ， 也可以咨询老师 。
最后 ， 就是与伴侣之间沟通的小技巧 。 比如聊天时 ， 多用开放式问题 。 你可以这样问：“你看起来心情不好 ， 是遇到什么事了吗？”而不是：“你难过了？”
再比如 ， 多用积极的方式回应伴侣 。 当男人跟你说：“我今天心情好差 ， 晚上你去接孩子放学好吗？”你可以说：“虽然我也挺累的 ， 但我可以去接孩子 ， 因为你看起来更疲惫 。 ”而不是直接反对地说：“今天轮到你接孩子了 ， 说得好像我不累一样 。 ”
相互理解 ， 彼此接纳的感情才能走得长久 ， 亲密关系中 ， 多为对方着想 ， 多了解自己 ， 多表达自己 ， 才能促进彼此之间的亲密感 。
【身处爱情，为什么反而更孤独？大多是这三点原因造成！】人们无法杜绝孤独 ， 亲密关系也不是疗愈孤独的特效药 ， 好的感情确实可以缓解孤独 ， 但感情需要我们用心经营 。
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