身处爱情，为什么反而更孤独？大多是这三点原因造成！
学员说：“我们没有争吵 ， 也没有矛盾 ， 只是平淡 ， 这种平淡的婚姻让我感到孤独 ， 虽然结婚了 ， 却和单身时状态一样 ， 身处婚姻 ， 为什么反而更加孤独呢？”
聊到孤独 ， 大家是不是习惯性地认为孤独就是一个人 ， 没有人陪伴？但其实 ， 身处于人群中却发现无话可说的“心理孤独”更让人痛苦 。
跟没有人陪伴的孤独不同 ， 身处于亲密关系中的“心理孤独” ， 他人难以感同身受 。 彼此整日生活在一起 ， 却无法同频共振 ， 两个人生理上相互依偎 ， 心理上依旧形单影只 。
今天我们就来聊聊 ， 为什么身处爱情 ， 仍然感觉孤独 。
文章图片
一：情感需求得不到满足
什么是孤独呢？孤独是你向他人抛出联系的信号 ， 却得不到回应后 ， 产生的主观感受 。 能让你感觉到孤独的往往是一些很平常的小事 。
比如说 ， 男人会花时间陪你 ， 会陪你去想去的地方 ， 生活上也很照顾你 ， 但是当你和他聊一些事情 ， 表达你的想法时 ， 他的回应总是很敷衍 ， 经常用一句“你决定吧”将事情糊弄过去 。
再比如 ， 男人和你说：“最近工作好压抑 ， 我想休息一段时间 ， 换个工作 。 ”你马上就指责他说：“还不是你不上进 ， 那些努力升上去的 ， 怎么不说工作压抑呀 。 ”
我们常说 ， 好的感情需要相互理解、彼此接纳 ， 我理解你的辛苦 ， 你也接纳我的情绪 。 一段良性循环的亲密关系是 ， 我付出感情 ， 你理解我的付出 ， 并回报相应的感情 。
当我们在需要对方的陪伴和理解时 ， 却没有得到支持 ， 这种得不到回应的时刻 ， 会让人感到无助、孤独 。
就拿一个最普遍的现象说吧 ， 很多女人生完孩子后 ， 感到孤独 ， 因为她们需要独自面对抚养孩子的艰辛 ， 独自面对社会环境和舆论带给她们的压力 。 而这一切 ， 她们的丈夫不仅无法感同身受 ， 甚至不会提供任何帮助 。
我们渴望进入一段亲密关系 ， 是受我们内心深处的情感需求驱使 ， 希望他人能包容自己的脆弱 ， 赏识自己的优点 ， 爱上那个并不完美却真实的自己 。
文章图片
二：自身性格的缺失
有些时候 ， 对方对我们也很好 ， 并没有在感情上缺席 ， 为什么我们还会感到孤独呢？因为这种孤独是来源于我们自己 ， 是我们自身性格的缺失 ， 因此我们很难从心理上与他人建立联结 ， 所以即使身处亲密关系中 ， 依旧会感到孤独 。
之前一个学员告诉我说：“我很害怕别人看见我脆弱的样子 ， 受不了他们那种同情的眼神 。 ”她前男友跟他分手的原因是 ， 觉得她不需要别人照顾 。
像学员这种情况 ， 常见于在回避型人格中 ， 他们觉得将自己的脆弱暴露在外是件危险的事情 ， 所以即使身处于亲密关系中 ， 也很难完全信任对方 。
但无法暴露自己的脆弱也意味着 ， 需要自己承担生活中所有的无助 ， 在面对困难时 ， 只能一个人孤军奋战 。
回避型人格的形成原因和过往的经历有关 ， 比如童年和父母之间没有建立起正常的亲密的关系 ， 之前在一篇文章里有详细讲过 ， 感兴趣的可以去看看 。
文章图片
三：面对孤独 ， 我们能做什么？
在这个宣扬独立自主的年代 ， 很多人会觉得在亲密关系中感到孤独很正常 ， 且在所难免 ， 比起背叛婚姻带给人的痛苦 ， 孤独也是可以忍受的 。
但老师想告诉大家 ， 心理孤独其实是意味着内心需求没有得到满足 ， 这也是亲密关系经营失败的一种表现 。 那我们应该怎么改善呢？
经验总结扩展阅读
- 北极熊为什么不怕冷 北极熊在多少度会热死
- 一、“知足” 没有爱情，我们依然要恬淡平和地活出自己
- 戌时出生的人有两种命为什么 是富贵命吗
- 安杰|《父母爱情》资本家娇小姐与文盲大老粗的爱情故事。
- 潜规则|不干事的人为什么能得到领导器重？｜职场潜规则，小白必读
- 《父母爱情》资本家娇小姐与文盲大老粗的爱情故事。
- 坐车玩手机为什么会晕车
- 揭秘为什么桃花运这么差
- 爱情的理想状态是什么样的？想到之前在书中看到过的一段话：“真正爱 爱情的理想状态是什么样的？
- 巨蟹座|巨蟹座最期待什么样的爱情？