1. 建立规矩：设定孩子每天的手机使用时间，例如1-2小时，而且有些时间段是不可使用的，例如晚上七点到早上七点 。
【怎么样才能让孩子戒掉手机】2. 以身作则：作为家长，要在自己的行为上做到自律 。如果父母总是用着手机或电子产品，那就很难要求孩子不使用 。
3. 找其他活动：鼓励孩子参加其他活动，例如运动、看书、游戏等，让他们知道不仅仅有手机是娱乐的选择 。
4. 使用家长监管软件：安装监控软件，你可以知道孩子在做什么，了解他们是否超时使用手机，可以在必要的时候进行干预 。
5. 帮助孩子理性看待手机：告诉孩子手机并不是必须的东西，手机并不是人生的全部，手机也有负面影响，如近视、头痛、压力、上瘾等 。
6. 采取积极的激励机制：鼓励孩子完成一些任务之后，他们可以获得特权使用手机，例如做完家庭作业、擦完桌子等 。
7. 和孩子友好地谈话：跟孩子好好交谈，理解他们的想法，寻找解决问题的途径 。这样可以让孩子觉得自己和家长是团队，而不是敌对的双方 。
经验总结扩展阅读
- 2022年属虎的事业运怎么样 生肖虎2022年事业运最佳月
- 老师让孩子们学会分享带零食好不好
- 怎样才能提高初一孩子的学习兴趣
- 2022汉语言文学专业前景怎么样 主要学什么
- 2022汉语言文学专业前景怎么样 有前途吗
- 2022汉语言文学专业好考吗 前景怎么样
- 2022汉语言文学专业女生学好吗 前景怎么样
- 2022酒店管理专业适合女生吗 前景怎么样
- 2022酒店管理专业前景怎么样 主要学什么
- 2022人工智能专业主要学什么 前景怎么样