1. 设置时间限制：给孩子制定一个时间表 ， 让他们知道可以使用手机的具体时间段 。
【孩子总玩手机怎么办】2. 设计规则：制定一些规则 ， 例如不允许在用餐时使用手机 ， 不允许将手机带到床上等 。
3. 共同选择游戏：跟孩子一起讨论选择合适的游戏 ， 鼓励他们选择有助于学习和提高技能的游戏 。
4. 协商奖惩：设置一些奖励机制 ， 当孩子按时完成家务、阅读书籍等任务后 ， 可以获得手机使用的额外时间 。反之 ， 如果孩子不按规定使用手机 ， 可以进行相应的惩罚 。
5. 扮演榜样：父母应该自己树立好榜样 ， 少使用手机 ， 减少孩子对手机的依赖 。
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